Dans le cadre des partenariats avec l’association Cassiopea le pôle Bien vieillir du Forum@ met en place une séance d’information autour de conseils sur l’hygiène de vie et en particulier sur les chutes.
À partir de 65 ans, plus de 30 % des personnes feront au moins une chute dans l’année. Certaines chutes peuvent être sans conséquence sur le plan de l’autonomie physique, mais elles sont source d’une perte de confiance en soi. Avec cette séance, l’association Cassiopea propose des conseils et astuces pour prévenir les chutes et se relever rapidement. Il sera question de conseils sur l’aménagement de l’habitat, de l’alimentation, de soin du pied, de tests d’équilibre et de prendre conscience de ses capacités physiques et ou des ses limites et de quelques exercices pratiques pour apprendre à se relever, le tout en dédramatisant la peur de tomber.
Mercredi 21 novembre à 14h30 à la Maison du Temps Libre, la séance est gratuite.
Pour toutes informations, 05 53 54 21 22