Une réunion de sensibilisation pour les seniors avec l’Asept (association santé éducation sur les territoires Périgord Agenais) en partenariat avec le Forum@ a eu lieu à destination des 60 ans et plus.
La réunion « Mieux respirer pour gérer son stress » était animée par Sana Chafiq au centre social. Respirer est un facteur clef pour gérer son stress et garder sa qualité de vie. La pratique quotidienne d'une activité physique permet de diminuer le risque de développer certaines maladies. Gérer son stress, c'est mettre toutes les chances de son côté pour rester en forme, garder le moral, améliorer la qualité du sommeil...
Il est possible de s’inscrire aux sept ateliers gratuits, « Form’ Bien-être ». Respirer est un facteur clef pour gérer son stress et garder sa qualité de vie. La pratique quotidienne d'une activité physique permet de diminuer le risque de développer certaines maladies. Gérer son stress, c'est mettre toutes les chances de son côté pour rester en forme, garder le moral, améliorer la qualité du sommeil...
Pour plus de renseignements et inscriptions : Le Forum@, Anaïs Hubert, tél. 05 53 54 21 22.
